All posts in "Santé"
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Le dioxyde de titane présent dans les aliments est-il dangereux ?

Dr. Mercola Des millions de tonnes de dioxyde de titane sont produites chaque année dans le monde. Ce produit blanchit et éclaircit les produits et les aide également à résister à la décoloration. Le dioxyde de titane reflète également les rayons ultraviolets (UV), et c’est pourquoi il est souvent utilisé comme ingrédient dans les écrans solaires. La […]

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Les 7 besoins capitaux des adolescents

Je souhaitais partager avec vous un extrait du livre de Michel Fize « Antimanuel d’adolescence ». Nous y trouvons la description des 7 besoins capitaux des adolescents. Leur insatisfaction conduit à des comportements agressifs, colériques et même violents. Lorsque ces besoins sont remplis, les adolescents sont plus aptes à collaborer et à s’épanouir. Les voici : Besoin de confiance  La confiance est […]

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Le stress oxydatif et les radicaux libres

Par Nicole Renaud, ND A. membre de l’ANAQ | http://www.nicolerenaudnaturo.com/ Vous vous demandez certainement qu’est-ce que le stress oxydatif, et pourquoi je viens vous parler des radicaux libres. C’est qu’ils font vieillir et nous rendent malades. Nous sommes composés d’oxygène et d’eau. L’eau avec l’air occasionnent la rouille. Alors, si nous manquons d’antioxydants, nous rouillons. Et […]

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Les antioxydants

On entend parler partout des antioxydants et combien ils sont importants pour la santé, mais à quoi servent-ils? Voilà une question que l’on m’a posée récemment. Les antioxydants servent à contrer les effets néfastes des radicaux libres. Qu’est-ce que les radicaux libres? Les radicaux libres sont produits à l’intérieur du corps lors de: la respiration, d’inflammation, […]

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La marche, l’activité ultime de base

​La marche est l’activité physique la plus naturelle à l’être humain, selon le kinésiologue Stéphan Ouimette. Il explique comment cette forme d’exercice change notre corps et donne quelques conseils afin de bien la pratiquer.Le kinésiologue Stéphan Ouimette affirme qu’en plus d’être accessible à tous, la marche nécessite peu d’équipement et est facilement ajustable à notre […]

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Réguler le microbiote pourrait soulager l’anxiété

Réguler la flore intestinale avec des probiotiques ou en adoptant une alimentation différente pourrait soulager les symptômes anxieux de certaines personnes, selon une vaste analyse menée par des chercheurs chinois.Des études précédentes ont démontré que le tiers de la population pourra souffrir d’anxiété à un moment ou l’autre. Les chercheurs de l’Université Jiao Tong de Shanghaï […]

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Faire de l’ordre dans ma tête : courir pour aller mieux

​C’est en courant que le Gatinois Jean-Mathieu Chénier s’est sorti de la dépression, il y a deux ans. L’Ottavienne Anne-Josée Orichefsky, elle, s’est servie de la course à pied pour se sauver de la solitude, alors qu’elle était une jeune maman.« Il y avait beaucoup de choses qui se passaient dans ma tête, en grande […]

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Pourquoi devons-nous consommer des Oméga-3?

Nous en entendons souvent parler sans nécessairement connaître tous les bienfaits qu’ils peuvent nous procurer. Nous allons tenter de démystifier à quoi servent ces acides gras essentiels pour chacun d’entre nous et nous allons énumérer plusieurs bienfaits qu’ils apportent.Ces acides gras sont essentiels voir indispensables à notre santé et nos cellules. Notre organisme n’en fabrique […]

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Que ton aliment soit ton médicament…Hippocrate

​Hippocrate, qui est aujourd’hui considéré comme le père de la médecine, est l’auteur du célèbre dicton ”Que ton aliment soit ton médicament”. Il a proclamé cela environ 400 av. JC.​Il y a tout ce dont le corps a besoin dans les aliments frais et non transformés pour être en bonne santé. Les vitamines, les minéraux, […]

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Ménage du printemps!

En médecine traditionnelle chinoise le printemps est associé au foie.Le printemps représente la vigueur (la nature qui se réveille) et la vitalité.Votre foie est comparable à une usine de traitements de produits chimiques complexes qui fonctionne 24 heures par jour. Il traite pratiquement tout ce que vous mangez, buvez, respirez ou frottez sur votre peau; […]

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