Que ton aliment soit ton médicament…Hippocrate

​Hippocrate, qui est aujourd'hui considéré comme le père de la médecine, est l'auteur du célèbre dicton ''Que ton aliment soit ton médicament''. Il a proclamé cela environ 400 av. JC.

​Il y a tout ce dont le corps a besoin dans les aliments frais et non transformés pour être en bonne santé. Les vitamines, les minéraux, antioxydants et les oligo-éléments dont le corps a besoin pour maintenir sa forme sont tous présents dans les fruits, légumes, viandes, légumineuses ainsi que dans les épices même! Si le corps combat un rhume, il a besoin de vitamine C et de protéines pour son système immunitaire. En axant sur les aliments contenants ces éléments pendant quelques jours, nous permettons au corps de se rétablir.​

​Lorsqu'une personne souffre d'inflammation chronique, de douleurs articulaires ou musculaires, il est étonnant de voir à quel point la situation s'améliore rapidement en optant pour une alimentation anti-inflammatoire et en bannissant les aliments qui au contraire le sont.

Nos ancêtres savaient instinctivement quels aliments, quelles fines herbes et quelles épices utiliser en cas de maladies et de malaises. Ils n'avaient pas étudié la science de la santé ni de la nutrition pour le savoir. Non! Eux, ils le savaient point. Si on pense aux amérindiens et leurs potions d'herbes, on peut tout de suite voir qu'ils pratiquaient la médecine par les herbes de façon innée. Cela fût longtemps transmis de génération en génération et aujourd'hui nous le perdons de génération en génération. N'est-il pas aberrant que nous soyons aujourd'hui obligé de nous fier à la science pour redécouvrir ce que nos aïeux savaient avec leur intuition? Ils savaient exactement quelle recette faire en fonction des rhumes et faiblesses.

Alors j'ai hâte de voir arriver le jour où tous ensemble, nous retournerons à la base. Au jour où nous recommencerons à percevoir les aliments non juste comme des calories, mais comme étant la base de la santé. Lorsque je vois du gingembre et du curcuma, ce sont des anti-inflammatoires que je vois. Lorsque je vois une betterave, je pense au mot énergie et à mon sang qui s’enrichit. Puis lorsque je vois des agrumes, je pense au système immunitaire. Bref, je pourrais continuer longtemps comme ça, mais je pense que vous saisissez l'idée 😉.

Alors commencez à faire vos choix en fonction de votre santé. Dans le but de vivre non seulement le plus longtemps possible, mais surtout le plus longtemps possible en forme et en santé!

Source: Martine Machabée

Praticiens en gestion de poids et en soins de la santé au naturel au Québec

Trouvez votre praticien et changez votre vie!

ELISABETH ROY

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


Granby

231 Saint-Charles Sud, local 1​, Qc, J2G 9M6

​DEC en réadaptation physique

Assistance en posturologie

Entraîneur privé

​BIANCA FAUCHER

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


Sherbrooke  

2691 rue des Dahlias​, QC, J1R 0C6 

Infirmière 

Naturopathe 

Conseillère santé avec les huiles essentielles

​JULIE MONGEAU

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​Joliette

114, rue Ste-Louise, Saint-Jean-de-Matha (Qc) J0K 2S0

Suivi alimentaire 

​Instructeur de zumba 

​Gestion de poids

​MÉLANIE LABELLE

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​Terrebonne

355 Montée des Pionniers suite 101 J6V N56

​Massothérapie  

​Conseillère en alimentation  

Soins esthétiques complets

​PASCAL DESLANDES

PRATICIEN EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​Drummondville

900 boul. St-Joseph​, Qc, J2C 2C5

Entraîneur privé 

Coach export 

​FITNESS

 NATHALIE JACOB 

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


Farnham   

​957 rue Spoor, Qc, J2N 2M9

Entraîneur certifiée  

Praticienne énergétique  

Base PNL

​FANNY BRANCHAUD

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


Berthierville

​770 Notre-Dame, Qc, JOK 1A0 

Ste-Angèle-de-prémont 

2240 Paul Lemay, Qc, JOK 1R0 

Gestion de poids  

​Maintien du poids

Suivi alimentaire 

​PATRICIA N0EL 

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​Joliette 

174 de Salaberry , Qc, J6E 4E7 

Entraînement en salle et extérieur 

​Gestion de poids

Conseillère en alimentation ​

​PAUL ROUSSEAU

PRATICIEN EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​Québec


​Gestion de poids  

​Entraineur certifié

Consultation par vidéo-conférence  

​MARIKA BEAURIVAGE

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​Victoriaville

1111 local 105, Boul Jutras Est, Qc,G6S 1C1

​Conseillère en Alimentation sportive   

​Gestion de poids

Consultation par vidéoconférence  

​JESSICA HARRISON

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​Québec   

7560 Boulevard Henri-Bourassa, Québec, QC G1H 3E6

​Perte de poids  

​Drainage lymphatique

Les traitements pour la cellulite : Celluliflex  

​​

​JOANIE MARTIN 

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​Saint-Jean-sur-Richelieu 

​70 rue Sénécal, bureau 300, Saint-Jean-sur-Richelieu, J2W 1P3

Gestion de poids  

​Suivi alimentaire

Stratégie alimentaire

​​MARTINE MACHABÉE

PRATICIEN EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​​Mascouche


​Gestion de poids  

​​Inflammation

Tout autre déséquilibre de santé  

​​Marylène Mercier

PRATICIEN EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​​Mirabel


​Gestion de poids  

​​Entraineur privé

​Stratégie alimentaire  

​Pascale gervais

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


​Beloeil  

341 rue Yves Sylvestre

Gestion de perte de poids  

Anatothérapie

Les traitements pour la cellulite : Celluliflex  

​​

MARIE-CLAUDE JUNEAU  

PRATICIENNE EN GESTION DE POIDS ET EN
SOINS DE LA SANTÉ AU NATUREL


Alma  

​​721 chemin du Pont Taché nord, G8B 5B7

Gestion de poids  

​Naturopathie  

​Accompagnatrice aux jeûnes